素食 營養
素食者如何補充蛋白質?·發酵類豆製品:納豆、豆豉、味噌·堅果:堅果中又以南瓜子、開心果、腰果的蛋白質含量最高·部分蔬菜:花椰菜、菠菜、蘆筍、馬鈴薯及玉米也 ...,台灣素食營養學會是由一群對素食有興趣或本身吃素的營養師,醫師等專業醫療人員,以及從事營養醫...
天王劉德華長期茹素別擔心營養不良,把握3重點正確吃素好處多
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2019年7月4日—已吃素13年的婦產科醫師黃貴帥指出,素食者經常缺乏蛋白質、維他命B群,尤其是缺乏B12而導致貧血,因此,健康吃素一定要吃蛋和豆類及其製品,它們含有豐富 ...
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